Cadillac

Il cadillac è il piu grande degli attrezzi progettati da J.Pilates , è formato da un lettino con una intelaiatura metallica che permette l'inserimento di molle ed altri accessori regolabili in altezza e tensione.

La tower, la push trough bar ed il trapeze completano questo complesso apparato.

La gamma degli esercizi eseguibili sul cadillac è molto ampia ed aiuta a migliorare anche la percezione del proprio corpo nello spazio, oltre ad incrementare il tono e l'elasticità muscolare, con una particolare attenzione alla colonna vertebrale che lavora sempre in modo preciso, efficace e in  una situazione protetta da rischi di sovraccarico.

Tutti gli esercizi tengono conto dei 6 elementi cardine della tecnica Contrology o metodo Pilates:
 

• Concentrazione
• Controllo
• Identificazione del baricentro
• Fluidità del movimento 
• Precisione
• Respirazione

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